<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Seth Ronland . nu</title>
	<link>http://www.sethronland.nu</link>
	<description>Fitness, training, workout, personal trainer and more...</description>
	<lastBuildDate>Mon, 30 Jan 2012 22:21:06 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.1.1" -->

	<item>
		<title>Suspended</title>
		<description><![CDATA[En lyckad resa till Stockholm som kombinerade både arbete och tid för familj. TRX Team på Balance i Solna de har numera ett par riktiga ess i rockärmen inför den verkliga lanseringen av TRX Team. Fotosession för Fitness Magazine och en längre intervju med en av deras eminenta reportrar. Lördagen var underbar med familjen i [...]]]></description>
		<link>http://www.sethronland.nu/index.php/2012/01/31/suspended/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Come Along</title>
		<description><![CDATA[Wow&#8230; Tiden går och inte många minuter över till min kära blogg. Nåväl, jag är tacksam att den fortfarande har några läsare. Tro mig jag gör mitt bästa för att finna tid för att förmedla lite tankar. Efter målsättningarna 2012 är klara så måste jag lägga ut planen, mycket likt programdesignen vi gör till våra [...]]]></description>
		<link>http://www.sethronland.nu/index.php/2012/01/18/come-along/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Promise Process&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Ett par dagars ledighet inför ett mycket lovande 2012. Januari är ”tought like a tigar”, Februari likaså och i Mars bär det av åt Audrian, Michigian. Sista dagarna innan det nya året ska jag se till att dels få in ett par kvalitativa timmar med klienter, men också kvalitativ tid med familj. Egentligen är de [...]]]></description>
		<link>http://www.sethronland.nu/index.php/2011/12/23/promise-process/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Heart.</title>
		<description><![CDATA[Det har säkert inte undgått någon som följer min hemsida eller Breeze Fitness att jag blev vinnare av årets Guldhjärtat&#62; personlig tränare. Så med andra ord anses man som Sveriges bästa PT. Om det nu någonsin går att avgöra detta (?) Först av allt har jag många att tacka&#8230; En personlig tränare är en person, [...]]]></description>
		<link>http://www.sethronland.nu/index.php/2011/12/08/heart/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Why we like Run Sprint Intervals&#8230;</title>
		<description><![CDATA[I don&#8217;t think any of our healthy clients ever have been going through our training system without doing RunSprintIntervals (RSI). This is why: Run sprint interval training improves aerobic performance but not maximal cardiac output. Macpherson RE, Hazell TJ, Olver TD, Paterson DH, Lemon PW. Source Exercise Nutrition Research Laboratory, Faculty of Health Sciences, School [...]]]></description>
		<link>http://www.sethronland.nu/index.php/2011/11/17/why-we-like-run-sprint-intervals/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Positive Balance</title>
		<description><![CDATA[Wow, äntligen lite tid för blogg! Har väntat på tillfället länge och det sitter en hel del inom mig som måste ut i &#8220;etern&#8221;. Först av allt min tilltänkta blogg som jag velat skriva ett tag om . &#8220;So we must exercise ourselfs in the things which brings happiness since, if that be present, we [...]]]></description>
		<link>http://www.sethronland.nu/index.php/2011/11/16/positive-balance/</link>
			</item>
	<item>
		<title>TRX meets the ViPR ProgramDesign</title>
		<description><![CDATA[Här kommer mitt program från PT Konventet på Bosön! Efterfrågan har tydligen varit stor! Stort tack till Drew Stevens, SATS som skickade det till mig då min Ipad lyckades mixa med mitt dokument&#8230; TRX meets the ViPR Movement Preparation Imaginary skipping rope Jumping Jacks Front-to-back jumps Side-to-side Jumps Worlds Greatest Stretch Hoover Planks alternating legs [...]]]></description>
		<link>http://www.sethronland.nu/index.php/2011/11/03/trx-meets-the-vipr-programdesign/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Nominerad till årets PT</title>
		<description><![CDATA[Den som nominerat mig vill jag tacka! Sedan vill jag tacka alla som röstar på mig Om ni tycker jag är värd titeln rösta på mig http://www.fitnessfestivalen.se/index.php?ID=68 Det är ju tveksamt om det går att utsé årets bästa PT med röstning, då vi alla inser att detta handlar om kontaktnätet man befinner sig inom. Oavsett [...]]]></description>
		<link>http://www.sethronland.nu/index.php/2011/11/02/nominerad-till-arets-pt/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bli personlig tränare i vår!</title>
		<description><![CDATA[Nya kursschemat för våren 2012 är nu spikat, AFPT på Breeze Fitness! Start &#8211; 9Mars 2012! Examination är du klar den 5:e augusti Ingen PT utbildning har lika många föreläsningstimmar, inte minst har Team AFPT några av de främsta inom de olika områdena. Varje föreläsare är handplockad för sitt ämne. Se mer på www.afpt.se Kontakt [...]]]></description>
		<link>http://www.sethronland.nu/index.php/2011/10/24/bli-personlig-tranare-i-var/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Flash</title>
		<description><![CDATA[Positivt överraskad av PT-konventet som avhölls på Bosön. Själv fick jag 90minuter under spotlighten, men det var inte jag som presterade, det var deltagarna. Jag hade designat ett ganska komplext program för premiären av &#8220;TRX meets the ViPR&#8221;, men å andra sidan var deltagarna inga nybörjare deltagare på PT konventet var allt från gym instruktörer, [...]]]></description>
		<link>http://www.sethronland.nu/index.php/2011/10/17/flash/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

