Feel the rush

Homonkulus  ritad på 30talet genom Pennfields experiment med epilepsi patienter. Har återskapats genom åren fastän en del neurologer inte håller med om att den ger en helt korrekt bild av de sensoriska sinnena. Likväl finner man den i böcker om neurologi genom alla år och fortfarande idag.

Pennfields experiment utfördes genom att ge elektriska impulser i olika delarna av hjärnan, patienterna kunde givetvis inte känna något då hjärnan inte har några smärtceller, genom att ge en impuls med elektroder så kan man fråga den vakna patienten om var det känns.

Visst är det märkligt? När man tar en gaffel i handen och sätter den i en köttbit kan man “känna” köttbitens struktur genom en gaffel som är gjord av metall, denna bit metall blir då en del av kroppen efter som vi får en “känsel” i den.

Visst är det konstigt? Att vi alla har en personlig zon som vi tycker är “obehaglig” när någon som inte är “välkommen” kommer in i. Du har säkert upplevt detta, på fester eller när du träffar folk från andra kulturer står en liten bit för nära en, du går ifrån och han följer efter. När någon entrar din personlig zon så känner vi verkligen av det. Precis som en atmosfär runt omkring oss. Det är numera vetenskapligt bevisat att vi har olika “storlekar” på våra zoner beroende på vilken kultur vi kommer från.

Eftersom jag har klienter med även neurologiska skador så har jag valt att numera lägga en period i mitt liv där jag ska fördjupa mig i neuroligi och kroppskartor. Jag har ett projekt som jag tänker avfyra inom kort som omfattar speglar, på detta sättet ska jag se om man kan skapa en “träningsmetod” för de som haft stroke genom att lura deras “hjärna” att den sida som drabbats av stroken inte alls har problem med neurolgisk kontakt. Vi får se hur det går, men det är en tanke som även kan anpassas för sport specifik träning.

Förutom detta så har jag en tanke om visualisering runtom träningen, en typ av mental träning som faktiskt också har en hel del vetenskaplig evidens, men som fortfarande inte implementerats i Sverige.

_____________________________________________

Missa inte TRX MMA utbildningar som kommer i Sverige, jag kommer leda utbildningen för dessa, om ni läser Fighter Magazine så tror jag där kommer en annons om detta. Nya övningar som aldrig tidigare skådats, och med förklaringar hur detta rent biomekaniskt ska få dig till en bättre fighter.

Tiden går och kommer aldrig tillbaka. Att kontinuerligt prestera blir en dygd.

Alltid lika kul på sommaren här i Ystad, massor av sommargäster som kommer förbi och tränar ett pass och tar del av det bästa Sverige har att erbjuda när det gäller fysisk aktivitet. Ett par tämligen kända idrottsmän passerar och det är alltid lika kul att få en pratstund med dessa intressanta varelser som lever för en idrott.

Oj just det vi har fått lite nya verktyg att arbeta med här på Breeze, en plyoback som jag längtat efter länge. Det är som en vertikal studsmatta som man kan göra medicinbolls övningar utan partner, både roligt och bra för vår reaktions träning (ja hur många tänker på att reaktion också bör tränas?).

Kesier + Reebok CoreBoard. Olbiqe rotationer har inte varit bättre.

__________________________________________________

För min egen del har det mestadels varit en helg med renoveringsarbete, närmare bestämt att riva ner tapet med ångmaskin. Att riva tapet är ett djävulens påfynd. Men inget att välja på. Vi har ju köpt ett hus som ska renoveras ordentligt. Varenda jevla pinal ska slipas, imorgon ska köket ut.

Efter söndagens rivningsarbete blev jag så jäkla sugen på att köra sprint träning. asfalt + power shout (dvs en fallskärm). Jag drog på mig mina FiveFingers körde en uppvärmningsövning så lite slarvigt av mig, dessutom var det ett tag sedan jag sprang all out sprints 60m med fallskärm x 12reps. Men det gick bra Johanna klockade mig och det finns fanimej lite speed i benen.

Sista löpning så sträckte jag hamstring som aldrig förr, fuck it hurts! Men det går snart över igen förhoppningsvis. Jag satte in åtgärder med is, massage – tigertail samt kompression inom 5min efter skadan. Snart på benen igen, lite rehab blir det numera. Man ska inte ta lätt på sådant, vi vet ju alla att när det en gång hänt är risken överhängande att man får det igen.

Igår blev det ivarjefall lite styrketräning:

5reps med +40kg i chin

140kg bänkpress

vikten ligger på 84kg som vanligt igen efter semestern, back on track!

Nu ska jag ut på golvet med en av Sveriges framtidslöfte inom badminton! PT it is!