What I’ve Done

Oj det var ett tag sedan man fick tid att blogga lite. Nu tar jag mig tid.

Söndag och flytt på G, ja det har vi fixat med hela förra veckan egentligen. Midsommar på det + fotbolls VM. Midsommar fick gå lugnt till, tidig midsommar dag med löpning och flytt. Kom på att det var riktigt hurtigt att först köra 1 mils löpning med Johanna i den underbara slingan som vi har här i Ystad för att sedan fixa ett släp och bära grejer ett par timmar i vår mycket trevliga trappjävel. Kvällen blev dock det motsatta, sängläge (ja bäddmadrass på golvet var vår säng) fotboll och lite godis, vilket man förmodligen gjorde sig betjänt av efter en dag med en förbrukning på minst 5000kcal.

Jag är oerhört het i löparbyxor och fivefinger skor.

 Flytten fortsätter idag, men just nu befinner jag mig på kontoret för alla uppdateringar till våra nätklienter som har ökat markant sista halvåret. Som tur är så sköter Thess det mesta praktiska med nätklienterna, hon blir lite av min högerhand

___________________________________________________

Vi håller på för fullt med vår nätbutik som vi kommer lansera inom kort. www.breezefitnessbutik.se

Den är inte igång än så ni behöver ju inte kika på den länken. Men tankegången är självklart att det ska bli lättare att beställa från Breeze Fitness, dessutom kommer vi utöka sortimentet med en hel del bra träningsutrustning såsom minibands, tigertails, TRX, PowerShuts, agility ladders etc. Förmodligen kommer även alla nätklienters betalningar också gå genom denna sidan.

Denna hemsidans efterblivna shop är snart ett minne blott. Konstigt nog beställer folk tämligen friskt från denna vilket jag är väldigt tacksam för. Idag är det ju så att det finns ett 100 tal internetbutiker som säljer tillskott. Så varför välja Breeze?

Nu finns även vårat Whey i smaken Jordgubb-Banana YUMEE!

Först och främst så har vi marknadsmässiga priser vilket självklart är grunden. Sedan har vi vårat eget märke som precis fått ny design och nya smaker i Gainer och Whey. En skillnad är väl också att vi kan ge råd om hur man använder tillskotten, utan att ha försäljning som första syfte. Det skiljer oss markant från alla andra för de vill mest kränga på en så mycket som möjligt. Tillskott är en jäkla djungel med grymt mycket lurendrej och hitte på. Så dessa produkter kommer vi inte sälja, vilket jag inte anser att vi gör idag heller, även om detta är upp till diskussion såklart. Jag tror alla som rådfrågat oss om tillskott kan erkänna att vi faktiskt är mycket objektiva när det gäller dessa frågor.

_____________________________________________________

Vi har kört igång Breeze Fitness Performance School och det går riktigt bra, vi har fått möjligheten att få arbeta med Sveriges bästa ungdomar i handboll. Så nu är det upp till oss skapa en skadereducerande samt prestationshöjande träning, vilket jag vill säga att vi är bäst på Sverige. Som alltid ligger Breeze i framkant när det gäller träning för sport specifik träning med en metod där vi blandat alla de bästa principerna från världens experter. BPS är dock mer än fysisk träning, vår ambition är att deltagarna även ska utveckla sina psykiska formågor samt kunskap, specifika skademekanismer inom idrott, nutrition etc. Bäst jag börjar med våra handouts inom kort… En sak som jag inte nämde är passion och kärlek. Passion för att se våra brödrar och systrar utvecklas, kärlek för rörelse och inte minst för våra medmänniskor.

“The soul is healed by being with children” – Fyodor Dostoyevsky

tripple extension anyone?  __________________________________________________

Idrottsmedicinska veckan på Gotland var verkligen givande. Förutom riktigt bra föreläsningar så fann man även likasinnande människor som alltid är en tillgång i livet. It’s all about networking. En riktigt bra Naprapat i Malmö är Jimmy Palm (Johan Wissmans fd naprapat), jag fick nöjet att spendera resan hem med Jimmy 4h nonstop diskussion om fysiska dysfunktioner, träning, kost mm. Oj oj, vi skulle gjort en Podcast av detta för jag gissar att många hade velat höra

På Gotland fick jag även bekräftat att det vi gör på Breeze helt ligger i linje med de främsta inom idrottsmedicin i Sverige (ja utanför OP). Kul att befinna sig bland så mycket kompetens, en simpel tränare mitt bland dem var jag.

Det blev som sagt några pass på kvällarna på Gotland, lite löpning i fivefingers, gym och massor av TRX:ande. Formen var stabil

___________________________________________________

Jag har funderat ett tag på att lägga till enbens knäböj på vår screening, Där man då kan scora precis som FMS, 3 klarar det utan kompensationer 2 klarar det med kompensation (valgus kollaps etc), 1 klarar det inte, 0 smärta. Jag tror det vore något, jag tycker inte detta alltid kommer fram vid ett deep squat. Och alla klienter vet att jag älskar unilaterala övningar

________________________________________________

Och över till lite Sweet updates från nätklienter:

Peter Eriksson har gått från över 20% fett på kroppen till under 6% på cirka 30veckor, en av de bästa resultaten jag sett i min karriär. Anledningen att jag återigen skriver om Peter är att han hälsar alla från Thailand, här på bilden skjuter han av ännu ett TRX pass i värmen. Peter har även lite statistik att redovisa för mig när han kommer hem, alltid en plan för hur man håller igång under semestern även om man inte har tillgång till gymmet. Peter vet exakt hur man ska göra!

Love this picture!! Determination, Dedication & Character.

________________________________________

En annan nätklient jag måste presentera lite kort är Anton som arbetat med oss i 8veckor. Förutom att ha tighta till sig så tror jag han drar stor nytta av att vara klient eftersom han är PT, med all säkerhet kommer han applicera den kunskapen han förvärvat på kommande klienter!

Start:

8 veckor senare:

Ser ut att ha hyffsade ben eller?

Bra jobb Anton!

“Tack Seth för ett grymt upplägg och samarbete!

Är sjukt nöjd med hur du lagt upp allt, allt har gått så enkelt men ändå fått så bra resultat!”

Och visst är det så, det är ofta jag upplever i denna branschen är att folk gör saker för komplicerat, exakta tider som de ska äta på, kombinationer av tillskott i exakta tider för bättre resultat, hokus pokus och annat trams. I slutändan missar folk det fundamentala och glömmer helt av de enkla och mest vitala delarna. Det är därför man ska ha en coach, det är därför man ska ha en tränare. Fuck hade jag själv haft tid hade jag inte tvekat att skaffa mig en tränare, det är svårt att vara objektiv mot sig själv. Verkligen. Det finns en anledning till att världens bästa idrottsmän har tränare, det handlar inte bara om kompetens det handlar också om objektivitet.

“Everything should be made as simple as possible, but not simpler.”  ~Albert Einstein
_________________________________________________

Nu är det dags att arbeta lite!

//SR