Arrival 3

Så äntligen är jag framme i LA, (ja nu i San Diego när jag lägger in detta) mötte upp James och JS på LAX. Flygresan gick förvånansvärt bra, jag hade flyt med 3säte i rad lediga bredvid mitt. Så jag kunde lägga mig raklång, med 4 kuddar och 4 filtar (he he). Jag har funderat på att vid något tillfälle ta 1:a klass eller business klass vid någon resa, men kan inte motivera priset riktigt. 6000kr för t/r i economy, för att sitta lite bekvämare skulle jag då bekosta detta för 20 000, nej tror inte det. Då gäller det är förbättra sina ekonomiska tillgångar drastiskt. Men någon gång i livet ska jag fanimej åka 1:a klass, ja och det ska vara utan ett telefonlån.

Det är alltid lite bättre på dessa långflygen, American Airlines har helt ok plan med både val av filmer och spel på den lilla sätesdatorn framför. Backgammon blir det ett par omgångar av, och även schack även om det verkligen inte är min grej. Det gäller ju att ha lite att göra under flygtimmarna för att det inte ska bli alltför drygt. Man får sätta lite mål, att läsa ut en bok eller varför inte göra en översikt på träningen ett år fram. Lägga upp kostprogram till sig själv etc. Ipoden får man inte heller glömma, idag finns det verkligen mycket intressanta podcast man kan ladda hem och lyssna på, en hel del med vetenskap om man är intresserad av detta.

Som vanligt kör jag min 24h fasta under de längre flygningarna, exakt varför kan jag inte förklara men jag mår helt enkelt bättre av dem. Jag vill påstå att jag inte heller upplever jetlagen på samma sätt heller gentemot när jag åt med normal måtlidsfrekvens. Placebo eller inte –jag mår bättre och tycker mig ha en större förmåga till att lära mig saker (jag läser ju i princip endast böcker om yrket). Flygvärdinnorna tror det är något som står fel till och frågar mig ett par gånger om jag mår bra, eftersom jag varken vill ha mat, chips, godis eller nötter. Ja det är alldeles utmärkt med mitt välbefinnande.

Planeringen inför IHRSA har varit minimal, jag har komponerat ihop mitt pass för TRX vilket var mål nr 1 att hinna med innan utresan. Förutom detta har jag spanat in en del intressanta saker som jag vill ha med mig hem, eller ivarjefall testa på plats. Den svenska maskintillverkaren (?) X-Force är åter på plats på IHRSA San Diego. Ingen direkt uppstickare, priset är för högt och mekaniken komplex. För er som inte hört talas om detta innan är det maskiner som ökar den excentriska belastningen genom att vända viktmagasinet från en vinkel (45?) till 90. Visst är detta ett intressant koncept då mycket studier påvisar att den excentriska fasen är viktig för hypertrofi och neurologisk anpassning. Men att man ska tvingas koppla ström till varje maskin är som jag ser det negativt. Både miljömässigt, ekonomiskt och planeringsmässigt. Nåja de har säkert gjort någon justering i år, det ska bli kul att prova.

Man önskar att den där mässan skulle finnas i Sverige, så alla får se det nya i branschen. Man kan verkligen prova allt, morning-workouts är en höjdare. Ett par hundra kommer varje morgon för att träna på diverse maskiner, hela pass faktiskt. Så även jag. Fitnessfestivalen är väl det närmaste vi kommer i Sverige, men den är enligt mitt tycke mer likt FIBO som varje år går i Tyskland. Skillnaden på FIBO och IHRSA är nog seriositeten, FIBO är mer uppvisning av bodybuilding och kosttillskott medans IHRSA vänder sig till de som är mer insatta i själva anläggnings och träningsbranschen. Men båda har ju sin charm!

Blev en lång dag innan vi nådde San Diego, James körde PT till kl 21 här i LA, jag och Jörn tog oss en rejäl måltid på en fancy restrurang. Väl framme på Hard Rock i San Diego hade jag och JS varit vakna i över 30h, inte bra för återhämtningen. Men idag känns det riktigt bra, ingen som helst Jet Lag. AS PREDICTED!

//SR