Deltagare sökes till styrketräningsprograms projekt!

Antal deltagare: 20st

Erfarenhet: minst 2år av frivikts baserad styrketräning

Åldersgrupp: 17-50

Kön: Man/Kvinna

Målsättning: För dig som söker muskelökningar samt muskelkondition, dessutom bredda sin kunskap om olika principer att träna efter. Detta bör i slutändan leda till bredare register i träningsprogramskomposition för deltagare.

Pris: 800kr

Tidsperiod: 12 veckor, start vecka 46.

Info: Du som söker och blir antagen kommer under 12veckor gå igenom olika träningsprinciper, samtliga för utveckling av muskelmassa/muskelkondition, var tredje vecka kommer en ny träningsprincip, ett komplett program med övningar och beskrivning av programmet. Feedback innan/efter varje träningsprincip.

Anmälan sker på  sethronland@live.se

I anmälan vill jag att du anger:

Namn:

Ålder:

Ort/gym:

Styrketräningserfarenhet samt principer du provat:

Nuvarande träningsschema:

Idrottsbakgrund:

Målsättning med deltagande:

// SETH RONLAND