Setup

Kalendern börjar bli full, det är är inte många blanka sidor sidor kvar! Men jag har lösningen, jag köper helt enkelt fler sidor, så då har jag massor av blanka sidor:)

Idag är det fredag och det gillar vi! Fredag är en bra dag, lite av allt det där goda i livet – arbete – träning – ledigt – tid med familjen. Kan inte bli bättre. Skulle jag rösta så skulle Fredagen slå alla andra veckodagar.

Måste också tillägga att jag är förundrad över så många bra människor man träffat sista tiden, det verkligen sådana man vill omringa sig av, positiva människor med rätt attityd och “mindset”. Eftersom arbetslivet är en stor del av livet för de flesta av oss är det ju så oerhört viktigt var/vem/hur man får sina intryck ifrån.

Sen är det två damer som fyllt år dels Thess och dels Johanna. Så nu är plånboken tom och kontot rensat, tur att det snart är löning. Köpa presenter torde vara någon av de svåraste uppgifterna man kan få, man vill ju höra någon glad och visa att de betyder något, samtidigt som de ska ha någon nytta av det. Ett par skor senare och en Spa resa fattigare har man nog lyckats än en gång med bedriften att göra någon glad. Svenska kronan är rund av en anledning – den ska rulla. Man lever bara en gång så det gäller att göra lite roligt också ibland, och tulla på sådant man faktiskt inte behöver. Ofta gör personer i vår situation/bransch liknelser med de som är utanför – jag dricker inte sprit och är ute och partat, bara där tjänar jag in ett par tusen i månaden. Javisst, men samtidigt kanske du också gör av med pengar på hemskt onödiga saker, jag hatar att göra dåliga investeringar kläder som man inte använder för flera tusen, apparater och annat skit som kostar skjortan och bara står där (typ mitt Nintendo WII). Nej bättre är uppleveser för de finns alltid kvar i minnet.

Utflykt till fysicum i Lund, kostnad: försumbar upplevelse: utmärkt!

Massor av anmälningar till projektet med kosten, trevligt. Jag ser redan fram emot att lägga upp det hela och se resultaten. Oerhört intressant, eftersom detta är en helt ny metod som jag inte hört talas om innan, inte konceptet som sådant.

Metoder finns det millioner av och några till, men principer finns det få av. De person som provar principer kan enkelt och framgångsrikt välja sina egna metoder. Personer som provar metoder och undviker principer, kan vara säker på att få problem på vägen till framgång.

____________________________________________________

Idag blev det träning (som om det vore något unikt)

Alltid kul, men idag måste jag säga att jag inte lyckades släppa tankarna från arbete och “upcoming events”. Men trött blev jag i kroppen och det är ju en av meningarna med träningen. Det kan man ju inte påstå är fallet i kontorsstolen precis.

Körde igenom hela kroppen med HOIST PTS:en. Körde lite retro (! ha ha) bänkpress, knäböj, skivstångsrodd axelpress och chins. Sedan blev det lite funktionell träning med viktskiva + bosu, avslutade med lite löpning.

Det torde vara dags att käka lite nu, drack en lite proteindrink efter träningen men det är ju allt idag så in med havregrynen i mikron om det hinns med innan den här bloggen är färdigskriven. Men det är ju så att man har 1000besök hela tiden så 1 ord i minuten hinner man skriva ungefär. Freakin A.

__________________________________________________________________

Ni som arbetar som PTs, jag tänkte ge er ett litet tips, ja för övriga också för den delen, ett system som är utmärkt att använda vid nya klienter är detta:

1. Utvärdering – Klientens förmågor + Krav på rörelse i vardagen = Korrekt planerade rörelser i träningen

2. Prehabilitering – föregångar till rehablitering. Utveckla dina unika strategier för att få klienten att minska skadebenhägenheten, dels arbetslivsmässigt dels träningsmässigt

Nu hinner jag f-n inte mer!

Fortsätter med detta nästa vecka!

Ha en bra helg!

//SR – Breeze Fitness – Fredagen den 25 September 2009 15:19