Eat up

Måndag och allt, en orörd vecka. Möljigheterna är ju stora, varje ny vecka är en möjlighet att skapa sig en bättre framtid. Idag har det varit ordentligt körigt med PT och nya medlemmar. Inte klagar man, njuter är rätt ord.

Nu har jag fyllt luckorna i veckoschemat, med min egna träning. Det behövs, att boka in sina egna pass. Lite seriositet får det allt vara så här ett par dagar innan SM. Helgen blev riktigt lyckad med lite (!) extra kolhydrater, jag måste säga att Trioplex kakorna har gjort mig till en cookie-sucker. Nu får man snällt vänta tills nästa lördag innan det blir fler.

Dieten går ok, har ju sett lite bilder på andra deltagare och som vanligt ligger min form inte riktigt i fas med deras. Jag har aldrig varit så hård eller så stor som många av de andra. Nej, min grej är jämnheten – att vara hyffsat bra på det mesta.

Dagens träning blev styrka, det är totalt 3 pass kvar styrka tills SM i AF, det blir mest TRX och funktionell träning, egentligen är det ju väldigt intressant och se hur det står sig mot traditionell styrketräning när man tävlar i AF. Varje tävling har ju varit ett test av något – ex en ny typ av diet, en ny träningsprincip etc. Erfarenheter som är värda mycket.

Just idag kändes träning riktigt bra, nytt rekord i dipsen (för detta året) och även i tangerat i Chinsen (detta året), sedan lite schyssta TRX övningar.

Till alla som väntar på filmade TRX övningar, HOLD OUT! Jag håller på med detta, det tar sin lilla tid bara!

Bröt precis fastan, efter träningen -

70g /typ)  havregryn + 1dl Kasein/Vassle

Ser fram emot min måltid ikväll vid 20.00 Cous-Cous, kyckling, keso, sallad och kidneybönor!

Ska se till att knäppa en bild samt beskriva hur man tillagar det, med lite persisk touch’

Dags för lite mer PT

//Seth Ronland