Pain

En lugn dag på jobbet ett par återbesök och ett gruppträningspass ikväll.

Det värker ordentligt i högerarm och hand, det hämmar den tilltänkta träningen idag, men jag tror knappast det är något som stör SM satsningen, dagen får vigas åt fettförbrännande aktivitet istället. Jag tror dock att det är en bra idé att låta tennismatcherna vänta tills efter tävlingen. Förresten är tennisbollar en bra grej att ha på gymmet, det finns massor av övningar som man kan göra med dem. Dels reaktionsövningar men också diverse kroppsövningar där man kan låta tennisbollen vila mot kroppen samtidigit som man pressar den mot sig.

Gym redskap?

Jag hade en något konstig dröm inatt. Gruppträning med Powerbags, jag kan tänka mig att detta hade kunnat bli populärt faktiskt. Ju fler sätt det finns att träna på desto fler individer aktiverar man eftersom något bör passa. Jag har inte kollat om det är någon som har gruppträning med powerbags, men det är en idé.

gruppträning med powerbags?

//SR