iTrains

Dagsformen , det är bra med kort för att se var man släpar. Jag har en del problem område om man tittar på hårdheten. Rygg, lår och vader. De andra delarna är ok och duger för SM tycker jag. Lite träning idag också, som vanligt helkroppspass med ett par set extra dips och chins. Det går sådär, men huvudsaken är att man känner att resultaten är acceptabla i förhållande till den tiden man lägger ner. Man kan inte förvänta sig 30chins om man inte tränar på det en längre period. 2007 var jag upp i 32st vilket är mitt rekord, tävlingsmässigt har jag aldrig lyckats med chinsen, men det finns ju utrymme för förändring

Det var ett bra tag sedan man poserade inför en tävling. Jag ser här på bilden att öronen fortfarande är osymetriska… Det står ju i reglerna att man bedömer från huvud till tå. De där öronen kan kosta mig segern!

____________________________________________________________

Nu är friidrotts VM över för den här gången. Bäste svensk blev Linus Thörnblad 5:a i höjdhoppen efter en skadedrabbad och förmodligen krävande säsong.

Man kan inte vara annat än imponerad av norrmanen Andreas Thorkildsen som dominerar spjut, en sådan överlägsen kast-tekning. Han tränar på idrottshögskolan i Oslo om jag inte minns fel, där man arbetar mycket med biomekanik och nytänkande gällande hur han ska träna.

Appropå det så såg jag BJ Penn (MMA) träna med Keiser igen på ett klipp i TV, Keiser är så stort i USA bland toppidrottsmännen. Man undrar lite smått när de svenska tränarna i fotboll, friidrott etc ska börja med sitt nytänkande.

Zlatan kommer också träna med Keiser FT i Barcelona, de har nämligen använt sig av Keiser FT en längre tid.

Några klubbar i Europa som använder Keiser FT:

Bayern Munchen (slängde ut ett helt nytt Technogym till fördel för Keiser när man började arbeta med Athletes Performance)

Barcelona FC

Manchester UTD

Everton

Liverpool

Malmö FF (inom kort)

Ni som aldrig provat Keiser Functional Trainer bör göra det, det finns fn i Sverige på SATS Norrtull (endast för PT) och på Breeze Fitness.

Welcome to the revolution…