TireIre

Gårdagens gruppträning tog nästan kål på mig. Först ett Body Blast pass på TRX, efter 5min påbörjade jag Athletes Performance, så 100min av stenhård TRX träning. Wicked!

Laddningen 2h  innan som “knappt” räckte

70gram havregryn

1dl Double Pro

1 banan

1 portion Cellmass

Jag tror min SM anmälan gick igenom, några detaljer kvar om jag förstår dem rätt. Hur som helst så är det bara att fortsätta köra på tills jag får svar. Efter gårdagens bedrift med TRXen så blev det lite ökning av kolhydraterna på kvällen, energi behövs för prestation! Det är så mycket lättare att tävla i Classic BB, då behöver man inte bry sig om att prestera bara att vara hård (vilket jag iochförsig aldrig lyckats med till den avsedda nivån). Men AF har jag alltid sagt är det närmaste man kommer en komplett atlet, ivarjefall av de tävlingar som figurerar idag.

Jag har dock en tanke på en typ av tävling där man omfattar alla planen, och tar bort fysiken, eftersom fysiken är en sådan bedömmningsgrej som är svår att sätta fingret på. En tävling som skulle omfattat liknande grejer som mina Sports Conditioning pass, alltså grundstenarna till att passet blev till.

Idag är det Bootcamp och sports conditioning på schemat, till detta en (!) timme PT. Men men, träning på det, kostprogram och träningsprogram ska väl även denna dagen gå runt.

22 dagar kvar till SM, och vi får se om formen hinner infinna sig. Vikten ligger på 84kg just nu, jag har förmodligen tappat lite storlek sedan tiden då man styrketränade mer och vigde livet åt kost & träning. Men det gör detsamma, jag är en mer komplett atlet idag, även om det inte syns i AF momenten.

Nu får man jobba lite.

//SR