Some new pics up!

Tjenare! Har alltid funderat på varför Stellan Back inte har bredare rygg för att vara så stark i chins. För uthållighet, vilka är de ultimata set o repsen? =)

Daniel: Stellan har en bred rygg, men möjligtvis är det lite dolt iochmed hans midja är lite bredare. Det är också genetiska faktorer som spelar in, Stellan har överhuvudtaget inte de muskelbukar som en del av oss andra haft turen att begåvas med. Å andra sidan bör man också understryka att muskelstorleken inte är av största vikt för att göra många chins, det handlar om lagom mängd muskelmassa för att prestera max. För mycket muskler kommer vara negativt, för lite likaså. Exempelvis kan man titta på den person som vann Dips SM för 2år sedan, asiatisk kille med gymnastikbakgrund, gjorde över 80dips om jag inte mins fel. Stora triceps/bröstmuskler? Knappast han vägde nog runt 55-60kg. Kom ihåg att det är mycket lättare att syresätta en mindre mängd muskler.
För att få en riktigt bra uthållighet krävs massor av träning, Chins ska bli lika vanligt som att göra en liten löprunda tycker jag. Sedan brukar jag innan tävling köra intervaller på chins.

/SR