Infusion

En hel del frågor om vaskularitet(ådror) dyker upp då och då. Först och främst måste det sägas att hur vaskulär man kan bli beror nr 1 på genetik, hudens tjocklek och benägenhet att ha vätska under huden, sedan är såklart fettprocenten mycket viktig, för mycket underhudsfett så syns inte mycket ådror. Åldern har också en viss relevans, ju äldre man blir desto synligare blir blodådrorna. Det man kan påverka med kosten är blodtrycket, här är saltbalansen i kroppen viktig och även intag av vätska. Idag finns ju en uppsjö av produkter som kallas NO, som ska öka diametern på blodådrorna, dock tveksamt hur mycket diverse argininprodukter kan påverka gällande diametern på blodådrorna. Det som ökar blodtrycket mest är alkohol, koffein och nikotin. Så en “stack” på lite rödvin en cigg och kaffe kan intas för att uppnå vaskularitet. Men det där är ju såklart dumheter.

Jag har hört en historia om en ökänd kroppsyggare som kommer ifrån stán. Kan inte bekräfta att det är sant, men jag tror på det då källan är pålitilig.

Vid ett tillfälle så rådde han en grabb på gymmet att börja röka för att få fram mer ådror. Detta var någon gång på 90-talet och grabben var i tonåren. Ett bra tips alltså från stjärnan. Men visst det stämmer ju som han sade, även om man inte kan anse detta hälsosamt.

Intaget av 2 koppar kaffe (~200mg koffein) ökar direkt blodtrycket ca 10mmHg i upp till 2 timmar och rökningen har en liknande effekt, men som avtar efter 30min. Så kombon kaffe & cigg (även känd som American breakfast, ha ha) höjer blodtrycket med 13/8 mmHg i 2 timmar. Det finns dock ingen vetenskap som kan fastställa att kaffedrickande och rökning har en del av utvecklingen av högt blodtryck, även om man teoretiskt skulle kunna förmoda det. Rökning kan man ju ge fan i, men kaffedrickande i måttliga mängder ser jag inga som helst fel med.

Oj, nu blev det mycket att göra…

Later dudes!

//SR