2008: Sammanfattning

En liten summering av året 2008 är på sin plats:

Tävlingsmässigt: 3st tävlingar – betyget för mig är dock medelmåttigt. Fitness Five gick iochförsig bra, bestämde mig 3veckor innan och blev 5:a (eller var det 4:a ??) så inte ska man klaga, men nästa gång får jag allt komma in “well prepared”. FitnessFive var en rikitg hit som tävlingsform, bara några småsaker som behöver förbättras innan konceptet kommer vinna rikligt med mark inom branschen. Tävlingen i Classic BB i Danmark var en katastrof, värdelös form på tävlingen tack vare en riktigt sjukt dålig laddning och tömning. Men då vet man det, och samtidigt måste man prova för att avgöra vad som är förkastligt och vad som är bra. Sedan var det MTGP – grand prix tävlingen i Västerås som gick ok, jag körde en diet på 18dagar, resultat och hur dieten såg ut liggen i bloggen om man klickar sig runt. Jag blev näst sist på den tävlingen vilket är ganska uselt resultat, men jag var nöjd med formen på den 18dagar “långa” dieten.

Loaded cup -08

MTGP -08

Fitness Five 2008

Karriärmässigt: Ja vad ska man skriva här. Tävlingarna var mediåkra. Men som PT och sports nutritionist/ dietist gick det ju riktigt bra. Och redan är januari fullbokad med nya klienter. Och ja höll ju på att glömma, mitt gym. Litet är det både till ytan och till medlemsantalet, men det är okej. Jag kan träna mig själv och mina klienter precis som jag alltid drömt över – min maskinpark är jag helt klart nöjd med. Man kan inte kräva mer som PT. Medlemsantalet kunde varit högre, men å andra sidan är det skönt med lagom med folk, och pengar är ju kanppast allt. Bara man har till lite käk och så. Det finns ju de som behöver pengar mer än mig.

Fysisk utveckling: Vet inte om det hänt mycket rent muskulärt, blir varken större eller mindre tycker jag. Vikten har hela året legat från 88-83kg. Jag börjar mer och mer inse att den genetiska gränsen är nådd när det gäller muskelmassa på min kropp. Men det finns ju mycket mer än muskelmassa som går under kvalité. Core träningen, balans och reaktionstid har man förbättrat en hel del med hjälp av mina nya maskiner. Hela tiden höjs dessutom lägsta nivåern på prestationer i alla fysiska avseende. Det som inte varit på topp iår är konditionen, det har helt enkelt inte blivit prioriterat lika hårt som förr. Det har ju lite med arbetsbelastningen att göra också. Sällan mindre än 12h om dagen 5-6dagar i veckan. Fettprocenten är väl det som varit bäst, runt 12% året runt får man vara nöjd med UTAN att leva slaviskt.

Mental utveckling: Har verkligen jobbat på att inte bry mig så mycket om tråkigheter som uppstår runt om. Har nu verkligen förstått styrkan med kognitiv psykologi som jag läst.

Socialt: Som vanligt är det inte så mycket tid över för vännerna, men varje tillfälle blir värt mycket. Dessutom har man varit runt en del under året och träffat många trevliga människor.

Man bli ju dessutom äldre, och det känns ju lite tråkigt. Det är mer mentalt än fysiskt, vad det beror på vet jag inte riktigt. Försöker smörja in “huet” med alla möjliga smörjmedel för att bevara min så mycket vackra hud (ha ha). En sak som är bättre med åldern är dock erfarenheter, (ja det gäller inte kvinnor då alltså); kunskap. Det tynger ju inte direkt med kunskap, den som vet mest när han dör vinner eller? 

 Nä, man får ta en kopp kaffe och en kaka och inse att de roligaste dagarna är förbi. (fan vad jag låter negativ då!).

Let us all have a year of success in all the aspects in the game of life!

SETH RONLAND

“And I
Just wish that
I didn’t feel
Like there was
Something I missed
And I
Take back all
The things I said
To make you
Feel like that”