Trött på allt spam…

Vet inte varför men saftigt med spam på min hemsida just nu. Över 800kommentarer i form av diverse sexreklam. Är man inte trött så blir man…

Ivarjefall idag blev det träning:

Lite info:

* klarade 40sek Extreme Stretching med 40kgs vikt i bälte

* 21RP Chins med 20kg vikt i bälte + 20 Static

Vad man kör med i diverse maskiner är enligt mig ganska ovesäntligt då det inte kan jämföras med andra maskiner. Det enda man kan jämföra är väl de stora baslyften, de är ju samma på alla gym (såvida utförandet är korrekt).

Har fått smått otroliga ökningar sedan jag började på Hemogex, tillbaka i gamal god form i det mesta faktiskt.

Tillskott: Hemogex, Yellow Neuphoria, Purple Wraath, NOZ IV, Cellmass, Burn Force, Zero Impact bars (som får ersätta en måltid mitt i veckan). Så har börjat med en del tillskott nu igen, sedan ett litet uppehåll från de mesta som heter tillskott.

Formen sitter där som vanligt, mest i behov av lite volym igen, men det kommer så sakta