On my knees again

Inom kort planerar jag att få det lite lugnare på jobb fronten, det behövs verkligen. Varje dag är en kamp mot klockan, att få in alla möten, alla klienter via nätet, organisera upp alla uppgifter som finns. Inte nog med detta, passer systemet på gymmet bråkar med mig och det är det där sat€#s programmet som drar det längsta strået. Men allt arbete ger resultat på en eller annan front, alla idéer som man har innanför pannbenet kan inte bli verklighet och det är dags att inse detta för herr Ronland. Att välja vad man ska fokusera på kan ibland vara svårt, och att stånga huet (hufudet) blodigt är ett sätt att lära sig på.

Jag kan sitta här och skriva ett par A4 om olika projekt som jag vill få igenom. Hittils har det bara blivt någon % av dem. Fuck! Kan någon hitta på en kloningsmaskin?

Nåja, har fått upp en del metaforiska texter på gymmets väggar som jag anser hör hemma där:

Train. Achive. (vilket är slagorder för Breeze Fitness)

Mindset. Nutrition. Movement. Recovery. (försöker få alla mina medlemmar att förstå grunderna i ett balanserat och hälsosamt liv)

Träning just nu: 3 styrkepass i veckan DC ena veckan och mitt Olympian Body andra vecka. Sedan blir det 1-3h per vecka med att konstruera nya övninga på Keiser maskiner (Functional Trainern). Hittade idag på ännu en Core-Abs övning på boll som biter så där skönt i magen, ja de flesta vet känslan? ¨

Kost+Tillskott just nu: PF som vanligt, med allt ifrån 14-20h fasta. Ni som är VVS:are kan läsa i nästa VVS forum tidning om mig som rörläggare och PF livsstil. En intressant och välskriven artikel. Lite kritik får jag också, men det bjuder jag på  (no reply) – förresten kritik är alltid bra att få, om man kan hantera den rätt. PF är tydligen inget bra sätt att leva på enligt antagonisten (kommer ej ihåg hennes namn) enligt henne ska du äta när du är hungrig. Så där har ni lösningen på världens fetma problem, ät när ni är hungriga. Intar dagligen FiberTeq, Nectar, VPX Zero Impact, Orange Triad, Omega 3 emellanåt Burn-Force. Börjar med Hemogex och Yellow nEuphoria inom kort också för att toppa formen inför fotosessionen i november.

En annan intresant grej blir radio programmet jag ska medverka i på Radio Active. Det börjar om 4 veckor, och är verkligen upplagt för debatt, räkna med att jag är mig själv – jag säger som jag ser på saker och ting.

Mycket nya medlemmar på gymmet, vilket är skoj vi har nu medlemmar från 16-80år. Otränade, lagom otränade, vältränade, veteraner ja allt. Precis som jag vill ha det. Men det finns ju plats för ungfär lika många medlemmar till

Såg ett program vid middagen idag – Lyxfällan. Som jag kände med hon som hade eget företag, jobbade 6dagar i veckan för en lön på 2500kr. Det är inget lätt klimat för oss småföretagare i samhället. Det krävs att man aldrig släpper tagit, aldrig släpper den där gnistan som gjorde att man en dag började.

Jag och Johanna har skaffat en liten hund. Vi valde en ras som passar oss, Cocker Spaniel. Var länge tveksam till hund då jag inte anser mig ha tillräckligt med tid för en. Men Johanna ville tvunget ha en, och nu när den är här känns det helt ok, det tar ju inte så värst mycket tid då Johanna sköter alla sysslorna med den. Sedan blev ju Malva riktig glad också, och att se ens barn lyckligt är något av de bästa som kan upplevas.

Don’t forget!

Behandla varje dag som en förberedelse för tävlingen – Livets spel.