Så fort man har muskler så har man tagit hjälp av diverse kemikaler. Det är väl den allmänna uppfattningen. Men som ni som ofta läser min blogg förstår finns det en bättre väg som är jämnare, hälsosammare och rakare. Min väg. För jag är JU naturlig. Men inte ur alla folks aspekter. Jag vet de som tycker att man inte kan kalla sig naturlig om man intar någon typ av kosttillskott. En kille jag träffade när jag utbildade mig i USA berättade för mig en dag att han nått ett av sina mål – att ta 250pounds i bänkpress (cirka 120kg) – NATURLIG. Javisst svara jag det är väl inte speciellt konstigt det har jag också gjort. 

-But you aren’t natural Seth.

-Oh Yes I am

- Listen John. I would never touch any types of androgenic steroids. That’s just not my melody. I want to have my muscles for life.

- (John) But you told me you used supplements,.

- Supplements aren’t drugs John

- (John) But do you consider them natural ?

TANKESTÄLLARE – Maybe not…

Ok, det finns olika tankegångar kring detta såklart, men vad jag anser är doping är preparat som påverkar kroppens egna produktion av hormoner och bevisligen skadar kroppen.

Men å andra sidan så påverkar ju en mängd kosttillskott prostaglandinerna (Arachidonic Acid), tillväxthormonerna (GABA, foskolin, ashadagwan) koffein påverkar ju det centrala nervsystemet (adenosin receptorer), nikotin påverkar noradrenalin alkohol påverkar väl en mängd hormoner…

Ok, nu blev det en massa folk som inte kan kalla sig naturliga längre… Vad jag vill säga med detta är att man får dra sin egen linje. Det är din kropp, dina organ. Eller som en bodybuilder skrev på ett forum till mig då jag ställde mig mot att tömma kroppen på vätska för att sedan ladda – (detta är en mycket komplicerad process som ofta slutar med huvudvärk, sämre form och trötthet)

(BB kille) – Kroppen tål mycket mer än vad du tror.

(BB Kille idag) – Tränar inte eftersom kroppen inte orkar, varken in eller utsida. Varsågod.

MAKE YOUR OWN CONCLUSIONS…

Nåväl.

Idag blev det träning igen. Har underbar personal på gymmet som gjorde det möjligt! Tack.

INGEN STATIC HOLD PÅ 2VECKOR

Bänkpress 110kg 9reps RP 4reps RP 3reps RP 2reps

Arnoldpress 30kgs hantlar 13reps RP 5reps RP 2reps  

Latsdrag med brett grepp (hela magasinet – lätt på våra maskiner) 15reps RP 9reps RP 5reps RP 5reps RP

Hyperextensions 2 set med 20 reps ingen belastning

Dips +25kgs viktplatta 16reps RP 8reps RP 5reps RP 3reps

 Blev trappmaskin i 15 minuter som uppvärmning

Mat/tillskott idag: (fasta i 17,5h)

Cyperol, Yellow nEuphora (sjukt bra!), koffein, Arachidonic Acid, Vitaminer och mineraler, Omega 3, Sesamin, White Flood, Green Bulge (kör kapslar nu)

2dl Havregryn+kli 1 äpple, russin, proteindrink,

400gram Nötfärs, 200gram Vitkål, 4msk Lingonsylt (lågkalori), 2dl Cannelinibönor. KÅLPUDDING FRÅN MIN BOK…

Ikväll blir det massor av mer god mat. Bönor, Keso, Tonfisk i currysås, Zero Impact bar, 2dl Double Pro med 2msk Kokos, nötter, jordnötssmör mm mm Att vara i from har aldrig varit lättare. Periodisk Fasta – Mer muskler – Mindre Fett…

Förresten har jag fått glada nyheter inför Sommaren. Jag kommer vara den gladaste och mest entasuastiska tränare/sports dietist i hela världen.

’till next time 

Ta hand om er och behandla era kroppar med respekt.

 Om det är så att jag sändes till denna jord för att hjälpa människor att få ett bättre liv så är min enda beklagan att jag endast har ett liv att göra det på.