Onsdagen 28 November

Idag har jag konstaterat att nacken endast är muskulärt skadad då den endast gör ont i ena sidan. Det blir dessvärre vila idag då från styrkan, men det gör detsamma jag brukar alltid vila på onsdagar då har jag massor av tid till allt pappersabete, klienter och familjen. Håller på och kollar lite på vad jag ska lägga in för mer på denna sidan, har en del artiklar som jag skrivit, bland annat en om Cissus Q, som kommer bli det nya “glucosamin” inom två år. Jag smörjer min nacke med volatren och “GLUCOSACREAM” ifrån VPX vilken jag säljer mängder av i min butik till motionärer och idrottsmän/idrottskvinnor.

Massor av klienter, detta är kul men tyvärr är det så att jag endast kan ta ett begränsat antal då jag har massor av andra sysslor. Jag skulle visst kunna leva på gym, klienter och föreläsningar om än snålt, men jag tycker verkligen det är kul att dra rör på jobbet hur knasigt det än låter.

Förutom allt pappersarbete så har jag min bok jag “filar” på, kommer att ha cirka 50 recept färdiga till årsskiftet, och har just nu en kock som ska prova dessa och ge ett expert utlåtande. Det är dock inte endast smaken som avgör en viktig faktor i boken är tid och näringsvärde. Det ska gå lätt att laga, smaka gott, hålla sig inom ramen för kalorierna och dessutom ha väldigt få ingredienser så även den novisa träningsmänniskan vågar sig på att laga det.

Idag blev min egen dag så här:

06.20 uppstigning , drar i mig 200mg koffein, 3 Orange Triad, 1 portion Green Magnitude, blandar 2 liter vatten och Purple Wraath

15.00 slutar jobbet

17.00 Äter min första måltid (fasta i 18,5 timme) som består av

2dl proteinpulver, sötmandel, 100g kyckling, 3dl kokt ris, squash, ricotta ost, 10 äggvitor och 1 gula, ajvar relish och avslutligen 1dl Double Pro gjort som dessert över ett äpple.

ikväll blir det havregryn, russin, proteinpulver, banan och nötter! Efter allt jobb på datorn är klockan 23.00 och tid att återhämta sig för en ännu en livsglödande dag imorgon!