Seth Ronland

“Nothing good comes in life or athletics unless a lot of hard work has preceded the effort. Only temporary success is achieved by taking shortcuts” – Roger Staubach

Jag har alltid fascinerats av vad man kan prestera med sin kropp. Självklart har jag sedan tidiga ungdomsår gillat smaken av mjölksyra, att ta ut sig och tvinga kroppen att göra som jag vill. Det är jag som bestämmer över min kropp inte vice versa, om min kropp skulle bestämma skulle den ligga i soffan äta mat och röra sig så lite som möjligt. Detta är ju helt naturligt, har man mat så behöver man inte jaga. Men jag väljer att jaga, det är så man får kroppen att se ut som man vill, och dessutom lär sig uppskatta enkla saker i livet. Disciplin kan omfatta mycket mer än kost och träning, hårt arbete formar dig som person oavsett vad målet är. Hårt och verksamt arbete.

Det finns så många sätt att träna kroppen på, och det mest väsentliga är att hitta det som just du tycker är intressant och motiverande. Målsättningen med träningen bör följa logiska mönster, funktionen först allt annat kommer efter. Vad vi aldrig får glömma är att livet består av rörelser, inte enskilda muskler.

“To be ignorat of motion is to be ignorant of nature” – Aristotle

Min anläggning finns i Ystad www.breezefitness.se där vi tränar och prehabiliterar ett väldigt brett spektrum av klienter. Vi har integrerat olika specialister i verksamheten vilket ger oss en helhet för att verksamt utveckla våra klienter.

Säte: Ystad

Född: 1981

Längd/Vikt: 180/83-85

Några Tävlingsmeriter: Svensk Mästare Atheltic Fitness 2005, 2006 SM-Sliver 2007, SM silver Bodyfitness 2005, Hall of fame FitnessFive Dips

Stats 2011:

Bänkpress 150kg

Knäböj 180kg

Marklyft 220kg,

Frivändning 110kg

Ryck 80kg

Bilateralt vertikalt hopp (CM) 155cm

40m Sprint 4,67

100m Sprint 11,38

Chins 32st

Dips 72st

5km löpning: 18:34

Motto: “obsession is a word lazy people use for those who are dedicated”